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水分,所含,的人,作用,糖分
提問: 喝水??? 問題補充: 夏天是喝涼的開水好還是喝熱開水好呢? 医师解答: 夏季天氣炎熱，人體容易出汗，急需補充水分。市場上的飲料種類很多，如可樂、純凈水、牛奶、酸奶、啤酒等等。但經人體醫學研究發現，盛夏解渴以新鮮涼開水最佳。

　　水經過沸騰后，自然冷卻至20攝氏度左右，其中所含的氯的含量減少了一半以上，所含的微量元素幾乎不變、水的各種理化性質都很接近人體細胞內的生理水。涼開水的這些特性，使它很容易通透細胞膜，加速乳酸代謝，解除人體疲勞。

　　高溫天氣里，出汗是人體調節體溫的最主要途徑，而大量出汗必然需要大量補充水分。飲涼開水最容易吸收入人體組織內，立即起到補充水分的作用。而大多數冷飲，飲用后只能暫時起到清涼的作用，反而使胃腸道血管收縮，不利于散熱。特別是含有糖分的飲料，進入人體后還需要消耗體內水分幫助代謝，使人感到“越喝越渴”。

胃不好的人,要稍溫一些.別太貪涼.