黑木耳,你有,我的,也可,冰糖
提問: 7個多月的寶寶缺鐵，該吃點什么補充呢？ 問題補充: 7個半月的寶寶查微量元素缺鐵，該吃點什么好呢？
他的磷有點超標，磷超標會怎樣呢？怎么解決這個問題
鈣和鋅都在正常范圍內 磷超標會是什么引起的?平時要注意點什么呢? 医师解答: 我給你介紹一款我的寶寶小時候常喝的補鐵的湯吧！希望可以對你有所幫助：
紅棗黑木耳湯：
材料：
（1）棗干（300g）（最好是樓蘭大棗的棗干，如果沒有買到，金絲棗的棗干也可以。但是不要整個的棗）
（2）黑木耳50g（秋耳最好，伏耳營養稍遜于秋耳）
（3）冰糖少許（塔冰為佳）
做法：
將棗干用溫水洗凈；黑木耳泡軟洗凈，切掉硬結的部分，然后切碎成末。
然后放入砂鍋或者鐵鍋中（最好是砂鍋）加入大量的水。先是大火，開鍋以后轉為小火，煮2個小時左右，時間越久，湯就會越粘。
飲用：
可以趁熱的時候喝，大棗的香味很濃，媽媽也一起喝，女性容易缺鐵。冷卻的時候也可以喝，別有一番滋味的。冷卻喝的口感要比熱的時候稍黏一些。依據個人口味調整。每天可以當做解渴潤喉，冰糖對孩子的嗓子還會有保護的作用，但是不要太甜。每天喝3次以上，每次50毫升，一周以后，你會驚喜的發現孩子的嘴唇在逐漸的變紅。3個月以上的小嬰兒都可以喝的。
存放：
可以存放于砂鍋中，每天喝之前熱開。不過天氣太熱，一次建議不要煮得太多，可以喝兩天的量就可以了。第一鍋的喝完以后，還可以再加入水再煮一次。
另外：我在育兒網的博客上面給我的寶寶建了一個個人博客，那里的文章分類里面有“紫瑞的科學食譜”你有空的時候去看看，希望對你有所幫助啊！
這是地址：
http://blog.ci123.com/woaipengpeng0512
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紅棗黑木耳湯：
材料：
（1）棗干（300g）（最好是樓蘭大棗的棗干，如果沒有買到，金絲棗的棗干也可以。但是不要整個的棗）
（2）黑木耳50g（秋耳最好，伏耳營養稍遜于秋耳）
（3）冰糖少許（塔冰為佳）
做法：
將棗干用溫水洗凈；黑木耳泡軟洗凈，切掉硬結的部分，然后切碎成末。
然后放入砂鍋或者鐵鍋中（最好是砂鍋）加入大量的水。先是大火，開鍋以后轉為小火，煮2個小時左右，時間越久，湯就會越粘。
飲用：
可以趁熱的時候喝，大棗的香味很濃，媽媽也一起喝，女性容易缺鐵。冷卻的時候也可以喝，別有一番滋味的。冷卻喝的口感要比熱的時候稍黏一些。依據個人口味調整。每天可以當做解渴潤喉，冰糖對孩子的嗓子還會有保護的作用，但是不要太甜。每天喝3次以上，每次50毫升，一周以后，你會驚喜的發現孩子的嘴唇在逐漸的變紅。3個月以上的小嬰兒都可以喝的。
存放：
可以存放于砂鍋中，每天喝之前熱開。不過天氣太熱，一次建議不要煮得太多，可以喝兩天的量就可以了。第一鍋的喝完以后，還可以再加入水再煮一次。
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