zhenkua的部落格

核桃仁,胡桃,黑芝麻,粳米,配方
提問: 白頭發如何治療 問題補充: 今年40歲，28歲以前無白頭發，28歲那年，因摔傷頭部著地，以后經CT檢查頭部無損傷，但白頭發越來越多，先從摔傷的部位張起。 医师解答: 在中醫學角度來看，脫發及早生白發其實是一種征狀，顯示出我們腎氣不足，因為頭發健康與否，與我們的腎有直接的關系。腎是先天的本源，主宰著人體的造血系統，對我們的身體非常重要。頭發，在中醫術語亦稱為“血之余”。腎不但是排泄系統，還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。此外，腎亦是五臟六腑精氣的聚集處，若我們過分操勞，作息不定時，不注意飲食，以至精氣過度損耗，引致腎氣虧虛，我們的身體便會出現毛病。由于我們的身體會先把養份送到各主要器官，頭發不及其它器官重要，若腎氣不足，頭發便率先受到牽連，出現脫發或白發的現象。
　　要擁有濃密烏黑的秀發，首先要多運動，多休息，注意飲食，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如合桃、杞子、南棗等。腎臟調理得好，頭發自然健康亮澤，沒有脫發、白發的煩惱。

食物治療法：
1、紅顏酒

　　配方：核桃仁120g，紅棗120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。
　　食法：將杏仁用凈水泡開去皮、曬干，與核桃仁，紅棗共搗碎備用，將白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后棄渣取酒液，貯凈瓶備用。早晚空腹2～3小盅。10～20天為1療程。
　　功效：補腎，烏須發，悅顏色。

2、鮮奶玉液飲

　　配方：粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g。
　　食法：將粳米洗凈，用凈水浸泡1h撈起，濾干水分與炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌勻磨細，過濾取液；再將白砂糖溶化，過濾去渣燒沸，將上液倒入鍋內攪勻燒沸，即可飲用。每日1～2次，10～20天為1療程。
　　功效：補腎助陽，潤肌黑發，強身益壽

3、烏發蜜膏

　　配方：制首烏200g，茯苓200g，當歸50g，枸杞子50g，菟絲子50g，牛膝50g，補骨脂50g，黑芝麻50g，蜂蜜適量。
　　食法：先將前八味藥加清水浸泡透發后，入鍋煎煮。每20min濾汁1次，再加水煎，反復3次，將3次藥汁混勻，加熱濃縮，至稠粘如膏時，加蜂蜜等量調勻，加熱至沸，離火，待涼后貯凈瓶備用。每次食1湯匙，用開水沖服，每日2次，15～20天為1療程。
　　功效：養陰補血，烏發生發。

4、黑頭到老
　　　主料：何首烏50克，冰糖適量
　　　輔料：核桃仁15克，黑芝麻100克
　　　做法：先將何首烏砂鍋煎一小時，去渣取濃汁，與黑米、黑芝麻、核桃仁（已洗凈），共煮成粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一會即可。
　　　用法：早晚餐各食一碗。
　　　效用：益肝腎，抗衰老，烏須發，適用于肝腎不足所致的須發早白、脫發以及老年性高血脂、動脈硬化等。