在心里,想生氣,就會緩,次冷靜
提問: 脾氣不好怎么改? 問題補充: 我和我老公的脾氣都不太好,經常會為了一些小事情爭吵,弄的雙方都很不愉快,甚至他會動粗,有沒有人能夠幫幫我,告訴我如何才能改掉我的壞脾氣,保持愉快的心情? 医师解答: 想生氣的時候,在心里默念3次冷靜,就會緩和一些的
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